Всемирный день здоровья - 7 апреля
Всемирный день здоровья
Здоро́вье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
К наукам, изучающим здоровье, относятся: гигиена, диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.
Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.
Здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров: антропометрических (рост, вес, объём грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей); физических (частота пульса, артериальное давление, температура тела); биохимических (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.); биологических (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней) и других биомаркеров.
Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека:
Основные статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений и Температура тела
- Артериальное давление — не выше 140/90 мм рт. ст.
- Температура тела — от 35,5 до 37,4 °C
С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:
- Оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм рт. ст.
- Нормальное: САД 120—129, ДАД 84 мм рт. ст.
- Высокое нормальное: САД 130—139, ДАД 85-89 мм. рт. ст.
Факторы здоровья:
В психологии здоровья выделяется три группы факторов, влияющих на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы.
- Независимые корреляции со здоровьем и болезнью наиболее сильны:
факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни:
- поведенческие паттерны; факторы поведения типа A (амбициозность, агрессивность, компетентность, раздражительность, мышечное напряжение, убыстрённый тип деятельности; высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний) и B (противоположный стиль);
- поддерживающие диспозиции (напр., оптимизм и пессимизм);
- эмоциональные паттерны (напр., алекситимия);
- когнитивные факторы — представления о здоровье и болезни, о норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т. п.;
- факторы социальной среды — социальная поддержка, семья, профессиональное окружение;
- демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы;
- передающие факторы:
- совладание с разноуровневыми проблемами;
- употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства);
- виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность);
- соблюдение правил здорового образа жизни;
- мотиваторы:
- стрессоры;
- существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).
Факторы физического здоровья:
- уровень физического развития;
- уровень физподготовки;
- уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок;
- уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.
При исследовании различий в здоровье мужчин и женщин Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать не биологические критерии, а гендерные, так как именно они наилучшим образом объясняют существующие различия. В процессе социализации поощряется отказ от самосохранительного поведения у мужчин, реализация рискогенного поведения, направленного на больший заработок; женщин ориентируют на сохранение здоровья как будущих матерей, однако при акценте на такое проявление здоровья, как внешняя привлекательность, вместо здорового функционирования могут возникать характерные женские нарушения — как правило, пищевые расстройства.
Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин зависит от страны проживания; в Европе она достаточна, а в ряде стран Азии и Африки практически отсутствует, что в первую очередь связано с женской смертностью от обрезания половых органов, осложнений беременности, родов и плохо сделанных абортов.
К факторам здоровья относятся доходы и социальный статус, социальные сети поддержки, образование и грамотность, занятость / условия работы, социальная среда, физическая среда, личный опыт и навыки сохранения здоровья, здоровое развитие ребёнка, уровень развития биологии и генетики, медицинские услуги, гендер, культура.
